Lina Acosta Sandaal, MA, LMFT began her career at Vista del Mar in Los Angeles. There, she developed expertise in child and adolescent development and infant and early childhood mental health, while strengthening her resolve to support families. She has trained and participated in research studies with Yale’s Minding the Baby, National Child Traumatic Stress Network, and Child Trauma Research Program. In 2015 she was named Mujer Legendaria de Ford for quality in her field. She is the parenting expert for Telemundo’s national morning show Un Nuevo Dia. As part of her commitment to helping all families, she is a member of the Florida Maternal Mental Health Steering Committee and a consultant for the early learning team at MomsRising. She brings this expertise to her work at her center, Stop Parenting Alone, and to all the organizations who rely on her expertise and consultation on development and parenting issues.
Lina Acosta Sandaal
Psychotherapist-Development Expert-Mom-Wife
Blog Post List
October 1, 2020
Caminando entre un mar de personas hacia el salón, sentí que una muy esperada meta se estaba materializando. El hecho de que en nueve meses iba a poder votar estaba dando vueltas en mi cabeza. Era el mes de febrero de 2012. Había vivido en este país desde 1979 cuando vine de Colombia a los siete años. A mis 40 años finalmente me estaba convirtiendo en ciudadana de Estados Unidos y, en ese momento, como madre, profesional de la salud mental y como educadora de padres, comprendí que finalmente me iban a dar el derecho, el privilegio y la responsabilidad de votar. Nunca he tomado a la ligera...
August 4, 2017
Propósito: Ánimo o intención de hacer o de no hacer algo (DRAE) A continuación les ofrecemos una corta lista de consejos que les ayudarán a ser mejores padres y a disfrutar cada uno de sus éxitos con las personas que más nos importan, nuestros hijos. 1. Comprende tu pasado y como éste afecta tu presente . Los estudiosos de la teoría del apego afirman que lo que mejor predice cómo van a desarrollar y a prosperar sus hijos, se basa en la capacidad que tengan los padres de comprender y dar sentido a sus propias vidas. Si los padres son capaces de comprender cómo el pasado les ha afectado sus...
August 4, 2017
Muchos padres tienen preguntas sobre cómo pueden sus hijos aprender a socializar. Las siguientes preguntas surgen con frecuencia en nuestro centro: ¿Por qué se esconde y muestra tanto miedo mi niña cuando entran adultos a su clase? A los dieciocho meses los niños empiezan su primera transición hacia la autonomía. Ellos quieren explorar pero se enfrentan con el dilema de como dejar su “base segura”, que para Alaia en el colegio es su maestra y en la casa son sus padres, y explorar sus alrededores a la misma vez. Este dilema se define como el proceso de la ansiedad a la separación y es...
August 4, 2017
1.¿Qué es lo más importante cuando pensamos en la disciplina de nuestros hijos? La prevención es imprescindible con los niños menores de 5 años Asegúrese de que estén alimentados y hayan dormido bien. El hambre y el sueño provocan mala conducta en los niños. Mantenga una rutina estricta. La rutina ayuda a que el niño pueda anticipar lo que pasa y cuando pasan las cosas a su alrededor. Esto crea seguridad y autonomía que reduce la mala conducta de los niños. 2.¿Cuál es la mejor forma de disciplinar a nuestros hijos? Diríjase siempre primero a su objetivo/meta y al estado emocional antes de...
November 9, 2016
Anoche, mientras los noticieros analizaban estadísticas y hacían sus predicciones sobre las elecciones, mi correo electrónico y mi redes sociales se inundaron con mensajes y preguntas de padres con la misma preocupación. Todos estaban anticipando el tipo de conversación que tendrían con sus hijos sobre los resultados de las elecciones. Es una conversación difícil porque muchos padres no han tenido todavía la oportunidad de descifrar toda esa información. Aquí les ofrezco algunas sugerencias de como hablar con su hijo o hija sobre los resultados de las elecciones. Cómo responder a: ¿qué le...
November 2, 2016
Me avergüenza admitir que me emocioné hasta el punto en que mis ojos y mi nariz no podían funcionar apropiadamente. Traté de no respirar ni pestañar para evitar un chorro de lágrimas. Desde el escenario Heather C. McGhee nos hablaba de la importancia de escucharnos y comprender nuestra condición humana si queremos alcanzar un verdadero cambio. Comencé a llorar porque yo sabía que esa era, precisamente, la respuesta. Como psicoterapeuta de familias y niños, a diario me siento y escucho a otros hablar de su condición humana. Cuando escuchamos, comprendemos y llegamos a ese punto donde podemos...
October 5, 2014
El dar nalgadas es un tema que puede dividir una reunión en la mitad en cuestión de segundos. Por esta razón he sido prudente, reflexiva, y paciente acerca de cuándo abordarlo. Durante este mes pasado vi en CNN como varios expertos hablaron de Adrian Peterson el corredor de los Vikingos de Minnesota que está siendo investigado actualmente por golpear a su hijo de 4 años de edad con una vara. Los comentaristas trajeron todo tipo de razones, juicios, y estadísticas. Algunos nunca había escuchado y dos me impactaron hasta mucho: el 70% de los estadounidenses aprueba "un buen azote" y el 94% de...