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6 Pasos Para Crear Un Plan de Entrenamiento Físico

January 12, 2015
Nuestra actividad de hoy viene de parte de Cristina, más conocida como “TriathlonMami”, y madre de dos niños en Miami, Florida. Una jornada de mil millas empieza por un solo paso. Toma la decisión de empezar un camino saludable y síguelo con una acción diaria. Dentro de poco, te encontrarás...
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Cristina Ramirez
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#GFF2015: Cómo incorporar el ejercicio en su vida familiar todos los días

January 12, 2015
Los niños imitan a sus padres. Si tomas decisiones saludables en tu vida cotidiana, tus hijos seguirán en tus pasos ... por toda sus vidas. Aquí están algunas ideas por Cristina, conocida como "TriathlonMami". ¿ Vas a algún lado? Llega sin coche. Trata de andar en bicicleta, caminar, o tomar un...
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Cristina Ramirez
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#GFF2015: Como crear un plan de entrenamiento físico cuando es una mamá ocupada

January 5, 2015
Cuando nació mi hijo en el 2003, no sabía como iba a trabajar, cuidar al bebé, y a la vez hacer ejercicio. Afortunadamente sobreviví el infierno de no dormir y cuidar a un bebé con cólicos -- ¡ja! ¡ja! ¡ja! – y sí estoy haciendo ejercicio seis días de la semana. Incluso bajé los 20 kilos que...
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Elisa Batista
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#GFF2015: Como preparar comida caribeña en 30 minutos (¡VIDEO incluido!)

January 5, 2015
Como muchas madres, trabajo tiempo completo, atiendo a mis dos hijos y por lo tanto tengo muy poco tiempo para cocinar. A pesar de todo sí cocino casi todas las tardes. ¿Mi secreto? Preparo y congelo salsas que me permiten preparar cena en 30 minutos. Una de mis salsas favoritas es el sofrito...
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Elisa Batista
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Estar a Gusto En Mi Casa: LATISM 2014

November 19, 2014
TopBlogueras.png ANAHEIM, Calif. -- Las fotos anteriores capturan exactamente como me sentí en la conferencia de LATISM este año: como estar a gusto en mi casa. Me encantó la alegria, el hablar el Inglés, el Español o el "Spanglish", la comida y las conversaciones. Todo me recordaba a mi infancia...
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Elisa Batista
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#FoodFri Chat de Twitter: Consejos y Estrategias Saludables de Halloween

October 3, 2014
Octubre trae días más cortos, manzanas crujientes, calabazas y Halloween. Se anuncia al inicio de la temporada de vacaciones que durará hasta Enero. También marca el inicio de los dulces de Halloween, las fiestas escolares y una arremetida de comida chatarra a los que tus hijos están expuestos en...
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Migdalia Rivera
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Ensalada de Peras Coreanas

December 6, 2012
Este blog se había publicado en Comiendo en LA . For English, click here . Recipe type: Guarnición Prep time: 15 mins Total time: 15 mins Serves: 2-4 porciones La ensalada que les presento el día de hoy, es ideal para acompañar los platos durante las cenas en las festividades. Inspirada en las...
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Natalia Carter
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Comidas latinas vegetarianas sabrosas – Recetas y consejos

December 6, 2012
For these recipes in English, click here . ( Fotos de izquierda a derecha : Un plato de pasta con lentejas y col rizada; Animar a sus hijos ayudar en la cocina es una buena manera motivarlos comer verduras.) Cuando le digo a alguien que solamente cocino comida vegetariana en mi hogar, su reacción...
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Elisa Batista

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